Naître en toute sérénité

Vous avez ENVIE de devenir maman.

Vous avez inconsciemment les réponses à vos questions mais vous sentez que vous avez besoin de vous exprimer, de vous rassurer pour pouvoir vire votre maternité de manière épanouie.

Et s’il vous manquait, juste une personne à votre écoute et des informations claires et précises pour vivre cette nouvelle vie avec sérénité.

Votre rêve devient réalité, vous êtes enceinte mais aujourd'hui :

  • Vous avez peur que votre grossesse se passe mal
  • Les maux de la grossesse (fatigue, nausées, maux de dos…) apparaissent, vous êtes rassurée mais en même temps ça devient très gênant, et vous n’avez pas de solutions pour les apaiser.
  • Vous vous sentez seule et l’incompréhension gagne votre couple, vous avez du mal à communiquer.
  • Vous vous posez beaucoup de questions, et l’anxiété prend le dessus, car vous ne trouvez pas vos réponses.
  • Votre accouchement se rapproche c’est le flou total pour vous mais aussi pour votre partenaire.
  • En bref, vous êtes à fleur de peau, vos émotions sont explosives mais personne ne vous écoute et vous comprend.

ET QUAND BEBE VA ETRE LA

Les premières semaines d’une nouvelle vie
  • Vous vous interrogez encore et encore, par manque de confiance en vous, d’informations, et d’écoute.
  • Vous avez peur de ne pas savoir faire avec ce petit-être pour différentes raisons.
  • Vous vous demandez ce que va devenir votre couple, votre famille car il va falloir trouver un nouvel équilibre.
  • Votre stress prend encore le dessus et vous vous sentez totalement démunie.

Cet accompagnement a pour but de vous guider en douceur sur le chemin de la vie, pour que votre grossesse, votre accouchement et les premiers temps avec bébé soient des moments inoubliables, de bonheur et de plénitudes.

Chaque femme, chaque grossesse, chaque histoire est unique !

Grâce à cet accompagnement, pendant et après :

Augmentation de la confiance en soi, relaxation profonde, bien-être pour profiter de chaque instant.
Diminution du stress, des risques de baby blues et dépression du post partum
Amélioration des conditions de la grossesse et de la naissance pour mieux les vivre
Apport d’informations claires et précises, d’outils concrets pour faire vos propres choix en pleine conscience
Favorisation du lien d’attachement avec bébé, et préservation du couple conjugal pour que chacun trouve sa place dans cette nouvelle vie

Hélène, accompagnante périnatale

Je suis passionnée par la naissance, le devenir mère, le nouveau-né, et j’ai à cœur de vous accompagner dans cette histoire pour que ce soit un réel bonheur.

J’ai vécu 3 maternités complétement différentes, avec de grands passages à vide. La peur d’abandon, les douleurs pendant la grossesse, le travail qui stagne pendant l’accouchement, la pression et les différents discours… et même en ayant déjà des connaissances dans ce milieu puisque j’ai exercé pendant plus de 10 ans en tant qu’auxiliaire de puériculture, je me suis sentie très seule par moment et infantilisée.

Au fil de ces années, beaucoup de choses ont évolué. Je sais par où je suis passée, je n’ai pas de regrets. Ma troisième maternité a été totalement différente et magique.

Forte de mon expérience, de mes formations, et de mon caractère, je vous offre un accompagnement sur mesure avec vos valeurs et qui vous ressemble hors champ médical et familial.

Une écoute bienveillante, empathique pour vous permettre de libérer vos émotions, vous sentir en confiance et vivre l’arrivée de votre bébé en toute sérénité.

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Durant cet accompagnement, vous apprendrez :

Vivre votre grossesse sereinement

La grossesse n’est pas toujours un long fleuve tranquille :

  • Je prends le temps de vous écouter avec bienveillance et empathie pour que vous puissiez exprimer vos émotions et vous libérer d’un certain poids.
  • Je vous transmets de nombreux outils pour soulager les maux de la grossesse, et vous sentir bien dans votre corps.
  • Je vous donne un grand nombre d’informations pour pouvoir faire vos choix de façon éclairée, et retrouver confiance en vous.

Naitre en conscience, la force d'une femme

  • Connaître les différentes étapes de l’accouchement et la puissance du corps féminin pour augmenter la confiance en soi, et faire ses propres choix (lieu, position, péridurale, mouvement…).
  • Réaliser un projet de naissance pour que les équipes soient au courant de vos choix et vos envies.
  • Savoir gérer les sensations douloureuses, avec son partenaire ou seule, pour mieux les vivre, et les accepter.
  • Imaginer la place et le rôle du partenaire à ce moment précis pour que ce soit fluide le jour de l’accouchement.
  • Créer sa bulle, son intimité pour faciliter le travail, et éviter les complications.
  • Se préparer à l’imprévu, pour ne pas créer de traumatismes.

Devenir un couple parental, trouver chacun sa place

Ce bébé vous l’avez désiré et fait à 2, mais ce n’est pas simple :

  • Se redécouvrir l’un et l’autre, accepter les émotions de chacun pour éviter les conflits.
  • Faire renaître une sexualité épanouie pour ne pas s’oublier.
  • Rester un couple conjugal.
  • Le rôle du père pour avoir toute sa place dans cette nouvelle vie.

Se préparer à accueillir ce petit-être en toute sérénité

  • Connaître les besoins physiologiques du nouveau-né pour savoir y répondre.
  • Je vous transmets des outils précieux pour garder votre liberté, et savoir faire face aux maux de bébé (portage, réflexologie, aromathérapie…).
  • Je vous donne des informations précises pour faire vos choix avec vos valeurs (allaitement ?, cododo ?…)
  • Préparer les semaines après la naissance pour prévenir de la solitude, de la fatigue, du baby blues.
  • Apprendre à vous faire confiance pour assumer vos choix.
  • Trouver un équilibre dans cette nouvelle vie.

Les atouts de mon accompagnement

Accompagnement personnalisé

  • pour protéger ce moment très particulier dans la vie d'une femme, d'un couple
  • pour que vous soyez libre de vous exprimer sans vous sentir gêner par la présence d'autrui,
  • car vous n'aurez pas forcément les mêmes demandes qu'une autre personne
  • car je respecte vos valeurs, vos croyances, votre histoire
Les séances d'accompagnement ont lieu en individuel à votre domicile avec beaucoup de bienveillance.

Présence

Une fois notre séance terminée, mon accompagnement ne s'arrête pas là. Je reste disponible par message, par mail, et en cas d'urgence par téléphone.

Que vous soyez enceinte ou en post partum, je serais présente si vous en avez besoin.

Vous n'êtes pas seule, je suis là pour vous. Une peur, une question en boucle, n'hésitez pas !

Partage de ma boite à outils

Lors de nos séances, vous repartirez avec les "outils", soit dont je vous ai parlé, soit que vous avez expérimenté.

Le but étant de vous rendre autonome et acteur.
Par exemple, savoir soulager certaines sensations douloureuses avec des points de réflexologie.

Je vous transmets mes connaissances avec grand plaisir par conséquent vous pouvez recommencer une fois seule.

Votre garantie

atouts portage

Parce que je suis sûre des valeurs de mon accompagnement, je vous offre une garantie.

Si 2 mois après le début de l’accompagnement malgré que vous ayez appliqué mes conseils avec constance, vous n’avez pas obtenu de changements, je vous offre une séance supplémentaire.

Les formules

EN PRESENTIEL

13 heures d’entretien INDIVIDUEL

  • Vivre votre grossesse sereinement
  • Naitre en conscience, la force d’une femme
  • Devenir un couple parental, trouver chacun sa place
  • Se préparer à accueillir ce petit-être en toute sérénité

  • 6 entretiens individuels de 2 heures
  • 3 heures besoins physiologiques du nouveau-né et initiation au portage
  • 1 heure à la maternité (visite ou visio)
  • 2h30 atelier de portage avec bébé

BONUS 1

1 soin de réflexologie plantaire

Un soin pour vous permettre de prendre soin de vous, de vous détendre, d’harmoniser les fonctions de votre corps. Pour vous sentir épanouie, et relâchée

 

BONUS 2

1 soin de réflexologie plantaire bébé

Un soin qui vous permet de découvrir et connaitre les points clés pour soulager bébé, que je vous serais en mesure de refaire par la suite.

OFFERT

Accompagnement personnalisé avec de la  phytothérapie : tisanes, huiles essentielles… vous pourrez faire vos propres choix en toute connaissance.

VALEUR TOTALE de cet accompagnement 

660 €

110€ x 6

EN VISIO

9 heures d’entretien INDIVIDUEL

  • Naitre en conscience, la force d’une femme
  • Devenir un couple parental, trouver chacun sa place
  • Se préparer à accueillir ce petit-être en toute sérénité

  • 4 entretiens individuels de 2 heures
  • 1h à la maternité 
  • 2 heures sur les besoins physiologiques du bébé et les différents moyens de portage

 

 

OFFERT

Accompagnement personnalisé avec de la  phytothérapie : tisanes, huiles essentielles… vous pourrez faire vos propres choix, en toute connaissance.

 

 

 

 

 

 

 

 

VALEUR TOTALE de cet accompagnement

360 €

90€ x 4

 

OPTION : ma présence à l’accouchement avec l’accord de la structure de soins

Je suis joignable 24h/24, 2 semaines avant votre terme et 1 semaine après, pour vous accompagner le jour de la mise au monde de votre bébé.

Ma présence vous permet d’avoir une personne ressource, que vous connaissez et avec qui vous avez instauré un lien de confiance. Je reste présente pour vous ou pour la personne qui vous accompagne.

J’interviens en présentiel dans les départements suivants :


Haute-Garonne (31)

Gers (32)

Tarn-et-Garonne (82).

Témoignages

Même si vous êtes suivie par une sage femme, l'approche d'Hélène est bel et bien complémentaire. Et quel soulagement de pouvoir parler avec quelqu'un qui écoute de manière bienveillante, sait également faire parler et propose des exercices concrets pour améliorer l'état du corps et de l'esprit dans ce moment particulier qu'est la grossesse pour toute la famille. Pas de jugement, que des solutions proposées. N'hésitez pas à la contacter, son approche douce, bienveillante et pratique ne peut que vous rassurer et vous rendre plus sereine.
Lucie
Cadours (31)
Hélène est apparu dans notre vie un peu par hasard , mais bien par un heureux hasard ! Après un parcours de FIV compliqué, et plus de 4 ans d’essais, la grossesse tant attendue était enfin là. Nous recherchions alors à l’époque, à être accompagnés par des professionnels mais pas uniquement par des médecins, car après 4 ans à se battre auprès du corps médical, même si nous étions reconnaissants de l’aide énorme que nous apportaient les médecins dans la procréation; les blouses blanches, ça va un temps ! Nous recherchions une écoute humaine plus que du médical. Et nous l’avons trouvé auprès d’Hélène qui est une personne qui sait écouter et conseiller, et cela, sans jugement aucun. Elle est douce et bienveillante, et ce qui ressort de son accompagnement à nos côtés, c’est bien cette douceur d’esprit qui a su nous rassurer dans chaque nouvelle étape , que ce soit durant la grossesse, l’accouchement ou la maternité. Ensemble, nous avons travaillé main dans la main afin d’accueillir notre premier enfant dans d’excellentes conditions (autant matérielles qu’émotionnelles). A noter que nous avons connu la fin de ma grossesse durant le virus de COVID-19 et même là, Hélène n’a rien lâché et a continué nos entretiens par webcam. Écoutes, conseils, cours de portage, Hélène a su nous apporter ses connaissances, et son écoute qui ont été les outils les plus précieux pour nous. Elle se déplaçait à chaque grande étape et fait désormais partie de la famille ! Si vous avez besoin d’une personne à qui vous confier sur votre grossesse, les éventuels soucis que vous rencontrez, d’un accompagnant pour votre accouchement, et surtout que vous souhaitez une approche plus physiologique de la grossesse et de l’accouchement, alors , n’hésitez plus, Hélène est faite pour vous .
Tia et Guilaume
Lupiac (32)

Voici les réponses à vos questions

Quelles différences entre une accompagnante périnatale certifiée CeFap® et une doula ?

Une accompagnante périnatale certifiée CeFap a été formée au sein du CeFap (Centre de Formation à l’accompagnement périnatal) inscrit pendant 4 ans au RNCP, et peut accompagner la future maman lors de son accouchement en structure (maternité, plateau technique, maison de naissance).

Quelles différences entre une accompagnante périnatale et une sage-femme ?

Une sage-femme vous accompagne sur le plan médical, et vous dispense des cours de préparation à l’accouchement en collectif ou en individuel.
Une accompagnante périnatale vous accompagne de façon complémentaire sur les plans émotionnel et physique, lors d’entretien régulier de 2h, dans la plus part des cas, à votre domicile.

Est-ce-que j'ai besoin de cet accompagnement ?

Posez-vous ces questions :

  • Est-ce-que je me sens prête et sereine pour la mise au monde de mon bébé et le retour à la maison ?
  • Est-ce-que j’ai envie de subir les maux de la grossesse pendant 9 mois ?
  • Est-ce-que je veux angoisser toute ma grossesse et les premiers temps avec bébé parce que je n’ai pas les réponses à mes questions ou parce que je ne sais pas comment faire ?

Pour ma part, quand je suis restée seule face à mes peurs, mes questions et mes problèmes avec mon bébé, j’ai plongé et frôlé la dépression du post-partum. Alors que bien accompagnée et formée (j’avoue) de part ma profession, j’ai vécu pleinement l’arrivée de mon troisième et avec sérénité. Par conséquent, j’étais disponible pour mon bébé, mais aussi pour mes ainés et pour mon mari.

Pour qui n'est pas fait cet accompagnement ?

Pour les futures mamans qui ont totalement confiance, sont hyper sereines, et ne se posent pas énormément de questions qui leur créent des peurs.

Quand débuter l'accompagnement ?

Dans la grande majorité des cas, l’accompagnement débutera au cours du 2ème trimestre de la grossesse. Mais si vous en ressentez le besoin, il est tout à fait possible de le débuter plus tôt.

Comment financer cet accompagnement ?

Plusieurs possibilités s’offrent à vous :

  • Paiement sécurisé en plusieurs fois
  • Utiliser la prime de naissance
  • Vous faire offrir des bons cadeaux
  •  

Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à me contacter :

helene.carrera@outlook.fr